Chaosu? Jak z takimi problemami walicie do dzialu dla zaawansowanych to nie dziwne ze jest balagan... Nie ma tu lekarzy wiec nie wiem czego oczekujecie... Idzcie do specjalisty on was zbada i powie co i jak... Wtedy ewentualnie piszcie na forum co lekarz zdiagnozowal i jakie rady dal.. A forum pomorze przy odpowiednim doborze cwiczen...
dziwisz mnie i to bardzo 26 lat ,. i zero wiedzy z życia wzietej!! ja rozumie jakbyś mieszkał umnie na dzielnicy i znał mnie od dziecka,wtedy mogłbyś dyskutować czy ja daje z dupy, czy jestem gansgta ,pozer itp,, twoje zachowanie zbliża sie do jednego punktu, kiedyś trafisz na kogos kto w twojich oczach wyglada na leszcza i sie mocno pomylisz, bo [...]
Coz na szczescie nie mieszkam w twojej dzielnicy. Wiec wiedze o tobie czerpie jedynie z tego co piszesz i wstawiasz na forum. A z tego wylania sie dosyc smieszny obraz pozera. Nie wiem, moze nagraj jakis film, jak sie wozisz z kolegami po osiedlu w bmw i jak kroicie malolatow z pobliskiego gimnazjum. Wtedy uwierze.
Marcel Dzieki za pomysł na 1000% skorzystam dzis bo nie mam zamiaru sie poddawać %-) Z tym ze ja leciałem 100mg eod co dawało 350mg week A teraz mam leciec 350 e3d to przecież daje prawie gram teścia tygodniowo. Moze tak zeby utrzymać podobny poziom (dość niski bo sa wakacje nie chce silnego cyklu bo i tak cieżko z michą u mnie w upały) to [...]
[...] syfem który tam leży przez co z 15 kilo wychodzi mu porcji na 20 kilo i dlatego cena jest tak atrakcyjna. Macie jeszcze jakieś pytania sknerusy ? Białko w Ostrowi nawet dla Was za drogie? To kupcie sobie 10 kur i hodujcie je na balkonie karmiąc resztkami ze stołu to wtedy białko wyjdzie taniej Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-09-07 10:25:56
[...] początkującym to myślę, że takie połączenie jest wskazane nawet.Ograniczysz do minimum ryzyko przetrenowania tego mięśnia. w późniejszym okresie można to oddzielić.Można wtedy użyć większych ciężarów (niekiedy znacznie większych).To też ma swój plus.Ale nie na dłuższą metę.Sam zbyt długo jechałem połączeniem biceps+triceps i odczułem [...]
[...] n2 zeby szybko straty odrobic po tych wszystkich przerwach i musze powiedziec ze mi sie udalo dobrze to wykonac w srodku stycznia bylo 38-38,5cm w lapie i zgniotlo mnie wtedy 118kg narazie nei planuje zadnego cyklu chce teraz odpczac od krety mozliwe ze az do wakacji chyba ze przypadkowo wpadnie mi jakas kasa w rece zeby zainwestowac w [...]
[...] daje kopa ale autor opisal srodki które bedzie uzywal i tym sie zasugerowalem a tak na marginesie to jesli juz dyskutujemy o tym co bym tu jeszcze widzial to antoniego ale wtedy zamiast tury dalbym na poczatek propka na dobry starter 4 tyg, Po propie podkręciłbym długiego testa i w 10 tygodniu wlasnie wjechalbym z antkiem. Bold moze byc za [...]
[...] najmniej a 250j najmniej.:-) ale w Pl wiadomo jak apteka jest 5000j albo ktoś wybiera ug ze shree o tym samym stężeniu, ja jednak ufam bardziej naszej aptece. Odnośnie bicia 5000j jasne że można tyle bić dobrze wtedy doda exe i proviron na estradiol i progesteron. Sam teraz uderze 5000iu. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-09 17:37:00
oja daje przykład, uzywam hantelek po 15kg i z nimi w seri robie 8ruchów na jedną reke płynnie bez szarpania,jak bym wziol wiecej to bym szarpał i biceps by zle wtedy pracował a sztangą sie staram bardzo powoli opuszczac zeby dobrze dopompowac miesieni i uzywam mniejszego ciezaru np zamiast 35kg uzywam 25kg,,, a co do progresji to nie wiem jak [...]
Niestety nie da się określić tego jakie wyniki redukcji tkanki tłuszczowej będą dobre w perspektywie 12 tygodni, czy tym bardziej jakie powinny one być. Jest to mocno indywidualna kwestia. Bez wątpienia będą one i być może z tych 20 procent tkanki tłuszczowej uda się Tobie zejść do około 15 procent. Raczej bym uznał to za dobry wynik. Pamiętaj, [...]
Mnie tam się bardzo podoba.Daję SOGa A Ci,co piszą że 3 lata "zmarnowane" to -> Nie zmarnowałeś ani dnia. Mogłeś na przykład ćpać albo chlać na ławce przed blokiem.Wtedy byś zmarnował 3 lata
Masz szczescie ze te lydki nie zaczynaja CI sie jeszcze nizej wtedy dopiero by wygladaly masywnie takze pod tym wzgledme nie ma dramatu chociaz glowa boczna jest dosc nisko osadzona ale nie jest nagorzej pod tym wzgledem.Nogi masz bardzo szczuple tam sa same miesnie i kosci. Tluszczu to tam ani grama nie ma wiec nawet sobie tym glowy nie zawracaj. [...]
Ok wszamam śniadanie i popije kreatyną - zobaczymy czy problem zniknie. Nie chce zakładać jakby co kolejnego tematu więc juz wyprzedzam wydarzenia :) Gdyby coś nie zadziałało i dalej miałbym problemy. To wtedy co ? Opcja 5g przed i po treningu ? pozdrawiam
[...] jak zostawisz ja na następny cykl, bo na pewno on będzie,bo z anabolikami gorzej niż z dragami %-) jak ten pociąg ruszy to już ciężko zostać na jakiejś stacji,tu już wtedy tylko przesiadki%-) nie słuchaj się dila bo ja ci dobrze prawie, jak chcesz już sięgać po koks to pierwszy cykl test solo i będzie ameryka,bo gdyby zaczeły się jakies [...]
[...] i najlepiej sie robic do poziomu barkow. -unoszenie sztangi do klatki 4x6-8 Kolejnosc cwiczen zmienna na kazdym treningu Nie polecam wyciskanie zza karku poniewaz zachodzi wtedy nie anatomiczne ulozenie obreczy barkowej co prowadzi do ciezkich kontuzji. Co do treningu tricepsa to zamien wyciskanie francuskie podchwytem na wyciskanie wasko albo [...]
[...] odpowiednie: http://www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php PS Powiem szczerze ze odkąd od tygodnia jem 5 posilków dziennie zamiast 2-3 to nie chodze wsciekle glodny,chociaz nawet wtedy kiedy jadlem 2-3 i wracalem z pracy do domu to nie rzucalem sie na jedzenie.No ale sie dowiedzialem ze spozywanie małej ilosci posilków do niczego nie prowadzi. pzdr
rece opadaja ciekawe dlaczego pudzian wystapil w meczu polska - reszta swiata co brakowalo kolejnych 1500 usd wtedy go nie oszukiwali i nie okradali a moze tez wzieli 1000 usd tak jak pisze na swojej stronie rece opadaja jak daleko moze posunac sie ludzka glupota
aaaa teraz rozumiem a co w wypadku kiedy mam taki dzien że przypada mi siłownia o 14 a późniejo 17 czy 18 1,5h trening piłkarski? wtedy to juz jest jakis wieszkszy wysiłek tyle ze przewaznie staram sie zjesc cos po siłowni (ryż + tunczyk). Jakbym sie juz zdecydował to kiedy brać carbo? przy dwóch treningach brać przed i po kazdym? tak jak zalecaja [...]
[...] do jakoscu wykonania :)Nie spodziewałem się pochwały od Ciebie i mile mnie zaskoczyłeś };-) (zadowolenie moje jest ogromne mimo, że nie idziesz za mną. Pójdę za Tobą zawsze wtedy gdy uznam Twoje racje.) Po posiłku zrobię trening barków. Z lekkim bólem prawego przedniego barku dokończyłem WL na skosie z przyciąganiem wyciągu do brzucha (może na [...]
BRZUCH
